البروتين الحيواني هو البروتين الذي يتم الحصول عليه من المصادر الحيوانية مثل اللحوم والدواجن والأسماك والألبان والبيض. يعتبر البروتين الحيواني مصدرًا غنيًا […]
البروتين المائي هو نوع من البروتين الذي يتم استخلاصه من الأسماك والرخويات والأحياء المائية الأخرى. ويعد البروتين المائي مصدرًا غنيًا بالأحماض الأمينية الأساسية […]
تعتبر مصادر البروتين النباتية خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نباتيًا صرفًا جزئيًا، حيث يمكن الحصول على البروتين اللازم للجسم […]
